Chen Chien-Feng 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.2 km | 00:56:55 | 04:41/km

日期: 2017-01-19 16:59 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 04'47" / 04'33" / 04'43" / 04'40" / 04'38" / 04'41" / 04'29" / 04'25" / 04'38" / 04'47" / 05'02" / 04'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 207.43 km

Reebok Z Print Run 累積 : 1512.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	04'33"	00:14'10"
4	04'43"	00:18'53"
5	04'40"	00:23'33"
6	04'38"	00:28'11"
7	04'41"	00:32'52"
8	04'29"	00:37'21"
9	04'25"	00:41'46"
10	04'38"	00:46'24"
11	04'47"	00:51'11"
12	05'02"	00:56'13"
12.2	04'31"	00:56'55"

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