8.1 km | 01:00:02 | 07:27/km日期: 2017-03-06 17:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'18" / 07'21" / 07'29" / 07'34" / 07'29" / 07'38" / 07'34" / 07'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 60 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'21" | 00:14'39" |
3 | 07'29" | 00:22'08" |
4 | 07'34" | 00:29'42" |
5 | 07'29" | 00:37'11" |
6 | 07'38" | 00:44'49" |
7 | 07'34" | 00:52'23" |
8 | 07'16" | 00:59'39" |
8.1 | 06'39" | 01:00'03" |