12.1 km | 01:33:36 | 07:43/km日期: 2017-03-21 05:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 15959 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'15" / 08'21" / 07'38" / 07'44" / 07'37" / 07'38" / 07'24" / 07'22" / 07'04" / 07'07" / 08'23" / 07'50" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+01'12") | 1008 / 1008 | 163 / 74 |
| 2 | | 08'21" (+01'19") | 1007 / 2015 | 164 / 72 |
| 3 | | 07'34" (+00'32") | 1008 / 3024 | 174 / 75 |
| 4 | | 07'40" (+00'38") | 1007 / 4032 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'32" (+00'30") | 1001 / 5033 | 175 / 75 |
| 6 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 6034 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'26" (+00'24") | 1004 / 7038 | 176 / 76 |
| 8 | | 07'18" (+00'16") | 1007 / 8045 | 178 / 76 |
| 9 | | 07'02" | 1003 / 9049 | 171 / 82 |
| 10 | | 07'03" (+00'01") | 1008 / 10057 | 173 / 81 |
| 11 | | 08'22" (+01'20") | 1007 / 11065 | 155 / 76 |
| 12 | | 07'48" (+00'46") | 1003 / 12068 | 170 / 75 |
| 13 | | 09'41" (+02'39") | 118 / 12187 | 138 / 74 |
萬金石雨中跑,燒檔,今日補退乳酸!
天氣暖和,人爆多,連阿兵哥多來了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.21 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'21" | 00:16'36" |
| 3 | 07'38" | 00:24'14" |
| 4 | 07'44" | 00:31'58" |
| 5 | 07'37" | 00:39'35" |
| 6 | 07'38" | 00:47'13" |
| 7 | 07'24" | 00:54'37" |
| 8 | 07'22" | 01:01'59" |
| 9 | 07'04" | 01:09'03" |
| 10 | 07'07" | 01:16'10" |
| 11 | 08'23" | 01:24'33" |
| 12 | 07'50" | 01:32'23" |
| 12.1 | 10'15" | 01:33'36" |
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