吳ㄚ雷(Ray Wu) 2017/03/22 訓練日誌

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

11.0 km | 01:38:22 | 08:58/km

日期: 2017-03-22 18:12 - 地點: 都會公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 07'01" / 06'26" / 07'00" / 11'30" / 06'58" / 08'02" / 07'03" / 08'44" / 12'03" / 11'21" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'29")

998 / 998

06'27"

(13'22")

06'26"

1000 / 1999

06'59"

(20'21")

06'58" (+00'32")

1000 / 2999

11'42"

(32'03")

11'30" (+05'04")

1016 / 4015

06'52"

(38'55")

06'53" (+00'27")

996 / 5011

展開計圈分析

桃園

吳ㄚ雷(Ray Wu)

留言

3月累積里程 : 122.65 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

陳怡文, Amy Kao 和其他 11 人說推

留言

林保全晚安，運動愉快~

2017-03-22 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'26"	00:13'27"
3	07'00"	00:20'27"
4	11'30"	00:31'57"
5	06'58"	00:38'55"
6	08'02"	00:46'57"
7	07'03"	00:54'00"
8	08'44"	01:02'44"
9	12'03"	01:14'47"
10	11'21"	01:26'08"
11.0	12'36"	01:38'22"

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