Likjie Lai 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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12.2 km | 01:36:05 | 07:50/km

日期: 2017-06-06 17:08 - 地點: Taman Awam - 天氣: 30.6C - 卡路里: 628 Cal

Pace: 08'07" / 07'00" / 07'46" / 13'03" / 06'27" / 09'48" / 08'09" / 07'05" / 05'36" / 06'28" / 06'21" / 08'58" / 05'13" /

6月累積里程 : 367.06 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1716.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

权, Lim Yew Ping 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'00"	00:15'07"
3	07'46"	00:22'53"
4	13'03"	00:35'56"
5	06'27"	00:42'23"
6	09'48"	00:52'11"
7	08'09"	01:00'20"
8	07'05"	01:07'25"
9	05'36"	01:13'01"
10	06'28"	01:19'29"
11	06'21"	01:25'50"
12	08'58"	01:34'48"
12.2	05'12"	01:36'06"

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