楊炎勝 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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14.4 km | 01:37:24 | 06:45/km

日期: 2017-06-10 17:56 - 總爬升: 207 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 06'18" / 06'05" / 06'52" / 07'35" / 05'58" / 06'15" / 06'23" / 07'01" / 06'13" / 08'39" / 08'25" / 05'49" / 05'55" / 07'02" /

6月累積里程 : 64.99 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

afu, 楊祥銘和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'18"	00:13'22"
3	06'05"	00:19'27"
4	06'52"	00:26'19"
5	07'35"	00:33'54"
6	05'58"	00:39'52"
7	06'15"	00:46'07"
8	06'23"	00:52'30"
9	07'01"	00:59'31"
10	06'13"	01:05'44"
11	08'39"	01:14'23"
12	08'25"	01:22'48"
13	05'49"	01:28'37"
14	05'55"	01:34'32"
14.4	07'01"	01:37'24"

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