10.2 km | 01:13:06 | 07:12/km日期: 2017-06-22 19:00 - 地點: 體育場 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'25" / 07'30" / 07'30" / 07'25" / 07'00" / 07'00" / 07'00" / 06'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'28" (+00'58") | 1002 / 2003 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'25" (+00'55") | 1010 / 3013 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'24" (+00'54") | 1002 / 4016 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'57") | 1005 / 5021 | 165 / 81 |
| 6 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 6022 | 166 / 81 |
| 7 | | 06'59" (+00'29") | 1001 / 7024 | 166 / 85 |
| 8 | | 07'01" (+00'31") | 1008 / 8032 | 165 / 86 |
| 9 | | 06'57" (+00'27") | 1004 / 9037 | 166 / 86 |
| 10 | | 06'30" | 1002 / 10039 | 164 / 93 |
| 11 | | 05'46" | 150 / 10189 | 166 / 104 |
天熱本預計跑7公里，不過靜下心後10公里還是輕鬆完成
6月累積里程 : 103.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'30" | 00:14'48" |
| 3 | 07'25" | 00:22'13" |
| 4 | 07'30" | 00:29'43" |
| 5 | 07'30" | 00:37'13" |
| 6 | 07'25" | 00:44'38" |
| 7 | 07'00" | 00:51'38" |
| 8 | 07'00" | 00:58'38" |
| 9 | 07'00" | 01:05'38" |
| 10 | 06'33" | 01:12'11" |
| 10.2 | 06'06" | 01:13'06" |
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