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 |  8.0 km | 00:46:40 | 05:50/km
日期: 2017-06-25 08:00 - 天氣: 30C - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
賽後評分: hot and humid 給 4 星  6月累積里程 : 126.74 km  ASICS LYTERACER 累積 : 1451.9 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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       跑鞋 (8)  ASICS Kayano 29 已使用了 1 個月 17 天 共跑了 133.8 km 我要評分  Nike Pegasus 40 已使用了 4 個月 7 天 共跑了 101.0 km 我要評分  ON Military Green 已使用了 1 年 9 個月 27 天 共跑了 95.0 km 我要評分  Y拖 白色Y拖 已使用了 1 年 10 個月 1 天 共跑了 26.7 km 我要評分  Scott Supertrac2.0 已使用了 3 年 1 個月 9 天 共跑了 290.0 km 給 2 星   Asics Sonoma 6 已使用了 3 年 2 個月 27 天 共跑了 486.0 km 我要評分  Nike Air Zoom Pegasus 37 已使用了 4 年 5 個月 24 天 共跑了 840.5 km 我要評分  ASICS GEL451 已使用了 6 年 2 個月 26 天 共跑了 612.5 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 04:18:57 半馬 : 01:59:24 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  13764.4 km |  206.8 km2024 年 : 1230.0 km | 53.7 km
朋友 (99)            里程碑 (383) 2024/01/21 ric 完成了第 30 馬! - 渣打香港馬拉松20242020/04/10 恭喜 ric 獲得 3000 推2019/04/14 賀！ric 破PB - 全馬 | 04:18:572019/01/13 ric 完成了第 10 半馬! - 香港街馬20192019/01/13 賀！ric 破PB - 半馬 | 01:59:242018/11/11 ric 完成了第 20 馬! - 福岡馬拉松2017/12/17 賀！ric 破PB - 全馬 | 04:20:112017/11/19 賀！ric 破PB - 全馬 | 04:25:502017/06/19 恭喜 ric 獲得 2500 推2017/05/13 賀！ric 破PB - 全馬 | 04:37:45 |
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