Chen Chien-Feng 2017/09/12 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

11.1 km | 00:57:11 | 05:08/km

日期: 2017-09-12 19:28 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'20" / 05'11" / 05'11" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 05'11" / 04'59" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 04'41" /

基本訓練

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃柏祥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'11"	00:10'31"
3	05'11"	00:15'42"
4	05'12"	00:20'54"
5	05'03"	00:25'57"
6	04'57"	00:30'54"
7	05'11"	00:36'05"
8	04'59"	00:41'04"
9	05'14"	00:46'18"
10	05'11"	00:51'29"
11	05'12"	00:56'41"
11.1	04'50"	00:57'12"

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