楊炎勝 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.1 km | 01:01:29 | 07:33/km

日期: 2017-09-15 17:33 - 總爬升: 135 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 13'03" / 05'35" / 05'26" / 05'49" / 09'49" / 05'56" / 05'17" / 09'53" / 05'12" /

9月累積里程 : 262.62 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), Anne 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	05'35"	00:18'38"
3	05'26"	00:24'04"
4	05'49"	00:29'53"
5	09'49"	00:39'42"
6	05'56"	00:45'38"
7	05'17"	00:50'55"
8	09'53"	01:00'48"
8.1	05'11"	01:01'29"

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