10.2 km | 00:58:26 | 05:45/km日期: 2017-10-04 17:18 - 地點: 興隆路 - 天氣: 不熱有風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'50" / 05'28" / 05'32" / 05'46" / 05'48" / 06'08" / 05'56" / 05'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'18") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.27 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'50" | 00:17'03" |
| 4 | 05'28" | 00:22'31" |
| 5 | 05'32" | 00:28'03" |
| 6 | 05'46" | 00:33'49" |
| 7 | 05'48" | 00:39'37" |
| 8 | 06'08" | 00:45'45" |
| 9 | 05'56" | 00:51'41" |
| 10 | 05'50" | 00:57'31" |
| 10.2 | 05'47" | 00:58'26" |
7490.9 km | 
8398.2 km
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