9.2 km | 01:08:37 | 07:25/km日期: 2017-10-09 19:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 08'39" / 07'05" / 06'57" / 08'10" / 07'18" / 07'18" / 07'15" / 06'51" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+02'32") | 241 / 9241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.52 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 4E 累積 :
220.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'39" | 00:15'28" |
| 3 | 07'05" | 00:22'33" |
| 4 | 06'57" | 00:29'30" |
| 5 | 08'10" | 00:37'40" |
| 6 | 07'18" | 00:44'58" |
| 7 | 07'18" | 00:52'16" |
| 8 | 07'15" | 00:59'31" |
| 9 | 06'51" | 01:06'22" |
| 9.2 | 09'19" | 01:08'37" |
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