小威 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

小威台中
ID 345008

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9.6 km | 01:04:14 | 06:42/km

日期: 2017-10-30 22:04 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'33" / 05'48" / 06'13" / 06'33" / 07'22" / 06'56" / 06'48" / 06'49" / 06'14" / 06'59" /

基本訓練

10月累積里程 : 39.04 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'48"	00:13'21"
3	06'13"	00:19'34"
4	06'33"	00:26'07"
5	07'22"	00:33'29"
6	06'56"	00:40'25"
7	06'48"	00:47'13"
8	06'49"	00:54'02"
9	06'14"	01:00'16"
9.6	07'02"	01:04'15"

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