小威 2017/11/01 訓練日誌

小威台中
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小威

10.2 km | 01:08:52 | 06:44/km

日期: 2017-11-01 19:24 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'35" / 06'34" / 06'11" / 06'44" / 06'32" / 07'36" / 06'34" / 06'18" / 06'14" / 06'37" / 12'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 羅小龍（扶膝社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'34"	00:13'09"
3	06'11"	00:19'20"
4	06'44"	00:26'04"
5	06'32"	00:32'36"
6	07'36"	00:40'12"
7	06'34"	00:46'46"
8	06'18"	00:53'04"
9	06'14"	00:59'18"
10	06'37"	01:05'55"
10.2	12'57"	01:08'43"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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