4.1 km | 00:19:14 | 04:41/km日期: 2017-11-06 19:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'04" / 04'42" / 04'45" / 04'22" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'36") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'55" (+00'28") | 408 / 817 |
| 3 | | 04'49" (+00'22") | 409 / 1226 |
| 4 | | 04'47" (+00'20") | 407 / 1633 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 418 / 2052 |
| 6 | | 04'42" (+00'15") | 409 / 2461 |
| 7 | | 04'45" (+00'18") | 401 / 2863 |
| 8 | | 04'34" (+00'07") | 411 / 3275 |
| 9 | | 04'27" | 415 / 3690 |
| 10 | | 04'08" | 409 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'42" | 00:09'46" |
| 3 | 04'45" | 00:14'31" |
| 4 | 04'22" | 00:18'53" |
| 4.1 | 03'29" | 00:19'14" |
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