7.4 km | 00:48:02 | 06:29/km日期: 2017-11-30 20:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 12'58" / 06'21" / 06'32" / 08'12" / 10'24" / 10'40" / 06'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 06'21" | 00:19'19" |
| 3 | 06'32" | 00:25'51" |
| 4 | 08'12" | 00:34'03" |
| 5 | 10'24" | 00:44'27" |
| 6 | 10'40" | 00:55'07" |
| 7 | 06'14" | 01:01'21" |
| 7.4 | 06'06" | 01:03'48" |
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