10.6 km | 01:26:02 | 08:08/km日期: 2018-02-13 06:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'38" / 08'27" / 08'26" / 07'50" / 08'12" / 08'13" / 08'26" / 07'49" / 08'26" / 07'18" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'55" | 4574 / 10574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'27" | 00:17'05" |
3 | 08'26" | 00:25'31" |
4 | 07'50" | 00:33'21" |
5 | 08'12" | 00:41'33" |
6 | 08'13" | 00:49'46" |
7 | 08'26" | 00:58'12" |
8 | 07'49" | 01:06'01" |
9 | 08'26" | 01:14'27" |
10 | 07'18" | 01:21'45" |
10.6 | 07'28" | 01:26'03" |