10.6 km | 01:28:37 | 08:20/km日期: 2018-02-14 06:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'41" / 08'23" / 08'01" / 08'43" / 08'15" / 07'47" / 09'13" / 08'12" / 08'37" / 07'53" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 6000 / 6000 |
2 | | 08'22" (+00'04") | 4632 / 10632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'23" | 00:17'04" |
3 | 08'01" | 00:25'05" |
4 | 08'43" | 00:33'48" |
5 | 08'15" | 00:42'03" |
6 | 07'47" | 00:49'50" |
7 | 09'13" | 00:59'03" |
8 | 08'12" | 01:07'15" |
9 | 08'37" | 01:15'52" |
10 | 07'53" | 01:23'45" |
10.6 | 07'43" | 01:28'38" |