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    九紋龍 高雄
    ID 56756
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    九紋龍
    2.0 km | 00:09:35 | 04:46/km
    日期: 2018-03-06 19:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 04'53" / 04'39" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'52" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'32")
    		04'39"1000 / 2000
    3
    00'03"  (09'35")
    		04'40" (+00'01")11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 203.77 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'39"00:09'32"
    2.004'29"00:09'35"

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