13.3 km | 01:30:17 | 06:47/km日期: 2018-03-06 05:30 - 地點: 后豐 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 17562 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'19" / 07'05" / 06'50" / 06'45" / 06'35" / 10'22" / 09'59" / 00'01" / 06'03" / 06'27" / 06'38" / 06'25" / 06'49" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+02'28") | 1001 / 1001 | 177 / 77 |
2 | | 07'01" (+02'10") | 1007 / 2009 | 187 / 75 |
3 | | 06'50" (+01'59") | 1010 / 3019 | 192 / 76 |
4 | | 06'39" (+01'48") | 1000 / 4020 | 194 / 77 |
5 | | 06'36" (+01'45") | 1008 / 5029 | 196 / 76 |
6 | | 06'33" (+01'42") | 1568 / 6597 | 198 / 76 |
7 | | 04'51" | 2052 / 8649 | 197 / 104 |
8 | | 06'13" (+01'22") | 1000 / 9649 | 198 / 80 |
9 | | 06'28" (+01'37") | 1010 / 10660 | 199 / 77 |
10 | | 06'34" (+01'43") | 1000 / 11660 | 195 / 77 |
11 | | 06'25" (+01'34") | 1001 / 12661 | 197 / 78 |
12 | | 06'48" (+01'57") | 1000 / 13662 | 192 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.48 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'05" | 00:14'24" |
3 | 06'50" | 00:21'14" |
4 | 06'45" | 00:27'59" |
5 | 06'35" | 00:34'34" |
6 | 10'22" | 00:44'56" |
7 | 09'59" | 00:54'55" |
8 | 00'01" | 00:54'56" |
9 | 06'03" | 01:00'59" |
10 | 06'27" | 01:07'26" |
11 | 06'38" | 01:14'04" |
12 | 06'25" | 01:20'29" |
13 | 06'49" | 01:27'18" |
13.3 | 10'35" | 01:30'17" |