10.0 km | 00:51:38 | 05:09/km日期: 2018-04-30 18:00 - 總爬升: 113 m - 地點: 宜三 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 151 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'24" / 05'21" / 05'01" / 05'02" / 05'32" / 06'30" / 04'39" / 04'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+04'09") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'24" | 00:16'04" |
| 4 | 05'21" | 00:21'25" |
| 5 | 05'01" | 00:26'26" |
| 6 | 05'02" | 00:31'28" |
| 7 | 05'32" | 00:37'00" |
| 8 | 06'30" | 00:43'30" |
| 9 | 04'39" | 00:48'09" |
| 10 | 04'34" | 00:52'43" |
| 10.0 | 08'10" | 00:52'53" |
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