Hung 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

253 位追隨者

跑鞋 (14)

MIZUNO 寬軒慢跑鞋
已使用了 6 年 4 個月 14 天
共跑了 252.3 km
我要評分

PONY
已使用了 8 年 4 個月 4 天
共跑了 118.9 km
我要評分

ASICS 亞瑟士
已使用了 8 年 10 個月 18 天
共跑了 283.2 km
我要評分

Heroes 機能款
已使用了 9 年 6 個月 25 天
共跑了 811.8 km
我要評分

Y拖 41/42
已使用了 10 年 29 天
共跑了 30.3 km
我要評分

Heroes 練習款
已使用了 10 年 5 個月 1 天
共跑了 998.4 km
我要評分

赤腳 42
已使用了 10 年 11 個月 3 天
共跑了 92.9 km
我要評分

Nike
已使用了 10 年 11 個月 3 天
共跑了 372.8 km
我要評分

New Balance
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共跑了 1497.5 km
我要評分

PUMA(2013)
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共跑了 435.6 km
我要評分

Adidas
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共跑了 482.4 km
我要評分

PUMA(old)
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共跑了 62.1 km
我要評分

Merrell
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共跑了 47.0 km
我要評分

Tonya
已使用了 11 年 1 個月 20 天
共跑了 335.6 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12709.8 km |

634.2 km
2024 年 :

681.0 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	31.0	0.0
Nov	104.3	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0

朋友 (349)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (220)

2023/12/11 恭喜 Hung 獲得 51500 推
2022/09/22 恭喜 Hung 獲得 51000 推
2021/12/18 恭喜 Hung 獲得 50500 推
2021/07/14 恭喜 Hung 獲得 50000 推
2021/03/05 恭喜 Hung 獲得 49500 推
2020/10/17 恭喜 Hung 獲得 49000 推
2020/10/16 恭喜 Hung 獲得 1250 留言數
2020/07/15 恭喜 Hung 獲得 48500 推
2020/05/18 恭喜 Hung 獲得 48000 推
2020/03/31 恭喜 Hung 獲得 47500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

Hung

7.0 km | 00:48:33 | 06:55/km

日期: 2018-05-17 05:30 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'34" / 07'13" / 07'20" / 06'51" / 06'41" / 06'26" / 06'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'09")

1000 / 1000

07'13"

(14'48")

07'13" (+00'48")

1000 / 2000

07'19"

(22'08")

07'19" (+00'54")

1000 / 3000

06'49"

(28'57")

06'49" (+00'24")

1000 / 4000

06'41"

(35'39")

06'41" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

早安，7K Run。

5月累積里程 : 119.75 km

Heroes 機能款累積 : 811.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊朝發, leepenpin 和其他 34 人說推

留言

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-05-17 08:36 ·

1 個人推

Hung 陳大哥，早安。

2018-05-17 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'13"	00:14'47"
3	07'20"	00:22'07"
4	06'51"	00:28'58"
5	06'41"	00:35'39"
6	06'26"	00:42'05"
7	06'26"	00:48'31"
7.0	05'21"	00:48'33"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km