4.1 km | 00:44:03 | 10:52/km日期: 2018-06-03 09:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5606 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'26" / 08'51" / 07'14" / 18'51" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+01'12") | 1004 / 1004 | 171 / 69 |
2 | | 08'49" (+01'37") | 1003 / 2007 | 163 / 69 |
3 | | 07'12" | 1003 / 3011 | 179 / 77 |
4 | | 18'49" (+11'37") | 1001 / 4012 | 68 / 77 |
5 | | 12'29" (+05'17") | 53 / 4065 | 189 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'51" | 00:17'17" |
3 | 07'14" | 00:24'31" |
4 | 18'51" | 00:43'22" |
4.1 | 12'47" | 00:44'03" |