5.6 km | 00:40:59 | 07:19/km日期: 2018-07-09 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'22" / 07'07" / 07'29" / 07'31" / 07'31" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'16") | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 07'07" | 00:10'29" |
| 3 | 07'29" | 00:17'58" |
| 4 | 07'31" | 00:25'29" |
| 5 | 07'31" | 00:33'00" |
| 5.6 | 07'15" | 00:37'23" |
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