楊宜彰 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊宜彰雲林
ID 53781

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11.3 km | 00:38:46 | 17.4 km/h

日期: 2018-08-04 07:50 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'38"

(01'38")

18.37 (-6.98)

498 / 498

2

01'42"

(03'20")

17.73 (-7.62)

500 / 998

3

01'37"

(04'57")

18.18 (-7.17)

488 / 1486

4

01'39"

(06'36")

18.27 (-7.08)

502 / 1988

5

02'03"

(08'39")

14.63 (-10.72)

499 / 2487

展開計圈分析

隨興騎

8月累積里程 : 37.82 km

Android - asus ASUS_X008DB 上傳 | 6 years ago

許再標, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	3.4 %
2	18.5	3.4 %
3	16.3	-4.8 %
4	12.0	43.2 %
5	15.5	-21.0 %
6	22.8	-15.5 %
7	19.0	-3.7 %
8	22.9	-14.6 %
9	22.1	18.9 %
10	19.7	-12.0 %
11	23.5	28.5 %
11.3	8.9	-24.0 %

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