3.8 km | 00:33:01 | 08:48/km日期: 2018-09-26 22:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'23" / 10'18" / 07'38" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'02") | 747 / 3747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.86 km SKECHERS ULTRA 4 累積 :
1646.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 10'18" | 00:19'41" |
3 | 07'38" | 00:27'19" |
3.7 | 07'37" | 00:33'01" |