7.0 km | 00:37:42 | 05:22/km日期: 2018-12-07 23:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'37" / 05'41" / 05'31" / 05'31" / 05'23" / 04'23" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'37" | 00:11'11" |
| 3 | 05'41" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 05'31" | 00:27'54" |
| 6 | 05'23" | 00:33'17" |
| 7 | 04'23" | 00:37'40" |
| 7.0 | 03'32" | 00:37'42" |
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