張永明 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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7.2 km | 00:46:19 | 06:28/km

日期: 2019-02-05 08:18 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'03" / 04'43" / 04'19" / 05'45" / 07'06" / 05'45" / 06'03" / 04'10" / 23'26" /

基本訓練

2月累積里程 : 70.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Louis 褚, Stanely 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'43"	00:09'46"
3	04'19"	00:14'05"
4	05'45"	00:19'50"
5	07'06"	00:26'56"
6	05'45"	00:32'41"
7	06'03"	00:38'44"
8	04'10"	00:42'54"
7.2	-4'-9"	00:46'25"

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