8.0 km | 00:52:14 | 06:30/km日期: 2019-02-13 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'18" / 06'53" / 06'13" / 07'13" / 06'35" / 05'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+02'14") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'26" | 00:13'03" |
3 | 06'18" | 00:19'21" |
4 | 06'53" | 00:26'14" |
5 | 06'13" | 00:32'27" |
6 | 07'13" | 00:39'40" |
7 | 06'35" | 00:46'15" |
8 | 05'39" | 00:51'54" |
8.0 | 08'05" | 00:52'08" |