7.1 km | 00:44:32 | 06:16/km日期: 2019-02-19 21:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 05'51" / 06'20" / 05'49" / 05'58" / 06'52" / 06'54" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+01'32") | 92 / 7092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
3 | 06'20" | 00:18'11" |
4 | 05'49" | 00:24'00" |
5 | 05'58" | 00:29'58" |
6 | 06'52" | 00:36'50" |
7 | 06'54" | 00:43'44" |
7.1 | 07'31" | 00:44'26" |