黃進發 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃進發桃園
ID 145319

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3.4 km | 00:48:02 | 14:12/km

日期: 2019-03-21 17:51 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'01" / 15'21" / 13'15" / 15'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

12'46" (+02'12")

1019 / 1019

2

19'23"

(32'24")

17'09" (+06'35")

1130 / 2149

3

10'34"

(42'58")

10'34"

999 / 3149

4

04'37"

(47'35")

06'36"

697 / 3847

3月累積里程 : 217.47 km

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J, 李成興和其他 26 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃進發 RG晚安，謝謝啦！

2019-03-23 19:34 ·

Belle 我不要狗想念我啦🤣太太可怕了，今天完全走無狗路線真是無後顧之憂，太棒了。

2019-03-23 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	15'21"	00:28'22"
3	13'15"	00:41'37"
3.3	17'09"	00:47'35"

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