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1777.4 km
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 |  18.1 km | 01:38:07 | 05:25/km日期: 2012-02-25 16:12 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 狂風大雨 - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82% Pace: 05'57" / 05'48" / 06'06" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 06'28" / 05'28" / 08'20" / 05'57" / 03'15" / 05'38" / 04'32" / 04'56" / 04'43" / 04'42" / 04'42" / 04'36" / 04'48" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 宜蘭俞大偉  · 留言 宜蘭俞大偉  · 留言 傍晚四點 外頭狂風大雨 不過還是出門跑步去 去程一路逆風 先輕鬆跑3km後 再微加速跑到海邊 折返後藉著順風 按輕快的感覺加速跑回去(早仰臥起坐130伏立挺身70) 2月累積里程 : 403.06 km M1 上傳 | 12 years ago
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