Lynn Yen 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lynn Yen 台中
ID 73261

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10.1 km | 01:08:58 | 06:49/km

日期: 2014-06-05 19:28 - 地點: 夜跑路線-全家 - 天氣: 涼 - 卡路里: 455 Cal

Pace: 07'18" / 06'52" / 06'56" / 07'14" / 07'00" / 06'42" / 07'00" / 06'26" / 06'32" / 06'20" / 05'58" /

原以為會下雨還好天公很做美
為了要更進一步的練習
原訂計畫的1hr 8K 邁向9K 今天奔向滿足10K
最終完成時間超出一點但很滿足

雖然一路被狗嚇好玩的
以後禮拜四固定隨意路線練長跑大家一起來~

6月累積里程 : 29.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Polo Chang, 傅裕宸和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'52"	00:14'10"
3	06'56"	00:21'06"
4	07'14"	00:28'20"
5	07'00"	00:35'20"
6	06'42"	00:42'02"
7	07'00"	00:49'02"
8	06'26"	00:55'28"
9	06'32"	01:02'00"
10	06'20"	01:08'20"
10.1	05'56"	01:08'58"

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