26411.5 km | 
1777.4 km
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 |  13.4 km | 01:18:29 | 05:50/km日期: 2011-08-14 17:21 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 882 Cal Pace: 06'11" / 05'15" / 05'05" / 05'55" / 05'55" / 06'12" / 05'58" / 08'00" / 05'09" / 08'06" / 04'39" / 04'25" / 05'14" / 05'41" / 早上睡過頭錯過團練 傍晚拜拜完畢隨即出門跑步 一樣以舒服的感覺跑著 快跑到親水公園時 遇到阿傑 便折返與之並跑 跑到高速公路橋又往回跑 直跑到傳藝的全家才各奔東西 於全家買罐舒跑便往回跑 回到親水公園時又買支"把逋"(台語)來吃 整個精神體力都來了 再加上不久又被女單車客超越刺激到 便全力加速跑回去XD 8月累積里程 : 259.97 km M1 上傳 | 13 years ago
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