5.2 km | 00:30:00 | 05:44/km日期: 2019-05-31 22:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'41" / 05'54" / 05'41" / 05'50" / 05'36" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'54" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'50" | 00:23'06" |
5 | 05'36" | 00:28'42" |
5.2 | 05'46" | 00:30'00" |