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 |  23.8 km | 02:52:34 | 07:15/km日期: 2019-06-02 05:18 - 總爬升: 336 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 舒服天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24) Pace: 06'33" / 06'39" / 06'03" / 05'36" / 05'34" / 05'00" / 05'13" / 07'56" / 05'28" / 05'15" / 09'09" / 06'10" / 05'29" / 10'20" / 06'10" / 06'35" / 06'16" / 08'18" / 10'56" / 09'59" / 08'47" / 11'03" / 10'49" / 04'19" /
 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  ·  留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 感謝姐願意進山,不枉費我們昨晚的心思,今早一到小七就已經看到一群人出發,因為天氣還不錯又有風所以一路上聊著天慢慢跑著,沒多就久我們到了照東國小也遇到前面出發的跑團,原來是視障團的訓練,也邀約我們一起跑,一路上大家有說有笑的,到了照門國小休息拍照後,繼續往下一點後折返,一直到茶里王前的小坡就整個撐不下去,只好放慢跑到招牌前停了一次用走的,後續接著慢慢跑,到涼傘亭前就雙腿抽筋,沒多久也跑不下去,走一段後有舒緩在跑一下,不過身體上撐不下去心律也超高,後面就一路往下坡用走的回去,最後麻油雞跟建民開車來載,最近過10公里後幾乎撐不住,不曉得身體那裡怪怪的,還是說真的老了@@
6月累積里程 : 138.50 km  Reebok Reebok Hex fact FIRE AR0288 累積 : 578.8 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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