7.7 km | 00:43:57 | 05:44/km日期: 2019-06-17 20:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'42" / 06'42" / 06'08" / 06'58" / 06'53" / 05'45" / 09'12" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 663 / 7663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 06'42" | 00:17'24" |
| 3 | 06'08" | 00:23'32" |
| 4 | 06'58" | 00:30'30" |
| 5 | 06'53" | 00:37'23" |
| 6 | 05'45" | 00:43'08" |
| 7 | 09'12" | 00:52'20" |
| 7.7 | 09'16" | 00:58'29" |
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