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 |  18.2 km | 02:14:59 | 07:24/km日期: 2019-07-21 04:59 - 總爬升: 299 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 今天天氣不錯沒下雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6) Pace: 06'22" / 06'06" / 06'35" / 06'24" / 06'03" / 05'49" / 05'53" / 08'33" / 16'47" / 06'34" / 07'22" / 07'10" / 09'28" / 10'30" / 05'58" / 05'15" / 05'01" / 06'57" / 10'04" /
 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  ·  留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  很開心的開了後山團,最近身體狀況不佳,很怕後山跑不完,今天後山也超熱鬧的的,不只我們開團還有另一團也開在這,感謝老天給我們一個好天氣,一路上微風涼涼的,邊跑邊欣賞風景,就這樣的開心的跑到照東,在照東休息拍照,之前休息時體力都上不來,看來慢慢的有回來了,這次上茶禮王雖然慢了點,不過已經可以上來了,上一次的記憶是連上都上不了,幾乎都用走的,跑到涼傘亭後就是下坡了,跑了一段路後感覺可以開一下試看看,大概開了2公里感覺不錯雖說不是很快,不過近幾個月來應該是最好的,很開心可以回到邊跑邊開心的時候,希望下次氣可以在順一些～
7月累積里程 : 203.93 km  母子鱷魚 三代(軍綠） 累積 : 938.2 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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