8.8 km | 00:51:35 | 05:51/km日期: 2019-08-08 05:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'52" / 06'06" / 05'54" / 05'53" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'20" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'19") | 802 / 8802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.38 km LW Ares 累積 :
1213.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'06" | 00:12'58" |
3 | 05'54" | 00:18'52" |
4 | 05'53" | 00:24'45" |
5 | 05'42" | 00:30'27" |
6 | 05'35" | 00:36'02" |
7 | 05'42" | 00:41'44" |
8 | 05'20" | 00:47'04" |
8.8 | 05'37" | 00:51'35" |