楊炎勝 2013/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.6 km | 00:46:59 | 05:26/km

日期: 2013-01-16 05:59 - 地點: 工研院光復院區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 05'20" / 05'16" / 05'27" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'29" / 05'48" /

穿錯褲子，燒襠

1月累積里程 : 138.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
4	05'27"	00:21'11"
5	05'35"	00:26'46"
6	05'36"	00:32'22"
7	05'27"	00:37'49"
8	05'29"	00:43'18"
8.6	05'47"	00:46'59"

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