早上八點抵達學校，熱身做操便展開寒假的第三次訓練，起步後一樣用輕鬆慢慢跑的步伐帶領學生前進，或許是前兩次訓練有成效了吧~折返前所有學生都還撐得住，直到剩下最後0.6公里左右才逐漸有人落隊，便又放慢步調陪他們&加油打氣，最後還是跑回到學校路口，此時先讓三個學生先回學校休息~其餘的學生則跟我繼續跑完剩下的距離，里程3.4KM，緩和收操後，伏立挺身20下(女學生不用)結束練習。