7.2 km | 00:40:59 | 05:43/km日期: 2019-11-06 05:22 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7776 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'32" / 05'42" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1001 / 1001 | 188 / 89 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2002 | 190 / 90 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3002 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1001 / 4004 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 5005 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6005 | 190 / 93 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1002 / 7007 | 189 / 91 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 149 / 7156 | 188 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.44 km 
母子鱷魚 第三代 藍Y拖 累積 :
1399.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 05'42" | 00:22'52" |
| 5 | 05'34" | 00:28'26" |
| 6 | 05'35" | 00:34'01" |
| 7 | 05'41" | 00:39'42" |
| 7.2 | 08'09" | 00:40'59" |
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