陳鼎元 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25589.2 km |

837.4 km
2024 年 :

1173.4 km |

404.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.1	0.0
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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4.3 km | 00:18:46 | 04:22/km

日期: 2013-12-02 20:03 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 04'25" / 04'11" / 04'20" / 04'36" / 04'13" /

12月累積里程 : 122.94 km

ASICS T110N-0195 累積 : 783.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'11"	00:08'36"
3	04'20"	00:12'56"
4	04'36"	00:17'32"
4.3	04'13"	00:18'46"

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