3.1 km | 00:19:01 | 06:12/km日期: 2020-01-16 05:46 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 07'39" / 05'32" / 05'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
314.42 km 
ASICS Tartherzeal 6(藍綠) 累積 :
1518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'32" | 00:13'11" |
| 3 | 05'29" | 00:18'40" |
| 3.1 | 05'46" | 00:19'01" |
34118.4 km | 
1011.7 km
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