12.4 km | 01:17:56 | 06:16/km日期: 2020-02-18 16:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 14312 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
Pace: 06'20" / 06'36" / 06'30" / 06'20" / 06'05" / 06'27" / 06'16" / 06'11" / 06'09" / 06'02" / 06'21" / 06'04" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'20") | 1008 / 1008 | 177 / 88 |
2 | | 06'33" (+00'33") | 1006 / 2014 | 182 / 83 |
3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 3014 | 183 / 84 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 1004 / 4019 | 184 / 86 |
5 | | 06'05" (+00'05") | 1006 / 5026 | 184 / 88 |
6 | | 06'22" (+00'22") | 1002 / 6028 | 184 / 84 |
7 | | 06'17" (+00'17") | 1004 / 7033 | 183 / 86 |
8 | | 06'08" (+00'08") | 1009 / 8043 | 184 / 88 |
9 | | 06'05" (+00'05") | 1007 / 9050 | 184 / 88 |
10 | | 06'00" | 1003 / 10054 | 184 / 90 |
11 | | 06'20" (+00'20") | 1002 / 11056 | 184 / 85 |
12 | | 06'04" (+00'04") | 1001 / 12058 | 184 / 89 |
13 | | 05'51" | 427 / 12485 | 183 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.46 km asics TARTHERZEAL TS3 累積 :
344.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'36" | 00:12'56" |
3 | 06'30" | 00:19'26" |
4 | 06'20" | 00:25'46" |
5 | 06'05" | 00:31'51" |
6 | 06'27" | 00:38'18" |
7 | 06'16" | 00:44'34" |
8 | 06'11" | 00:50'45" |
9 | 06'09" | 00:56'54" |
10 | 06'02" | 01:02'56" |
11 | 06'21" | 01:09'17" |
12 | 06'04" | 01:15'21" |
12.4 | 06'02" | 01:17'56" |