7.7 km | 02:54:47 | 22:40/km日期: 2024-10-16 10:08 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 15'06" / 21'05" / 32'33" / 29'28" / 30'06" / 19'04" / 18'17" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'05" (+06'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'32" (+17'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'28" (+14'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'05" (+15'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'04" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'16" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" | 706 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
397.80 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
170.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 21'05" | 00:36'11" |
| 3 | 32'33" | 01:08'44" |
| 4 | 29'28" | 01:38'12" |
| 5 | 30'06" | 02:08'18" |
| 6 | 19'04" | 02:27'22" |
| 7 | 18'17" | 02:45'39" |
| 7.7 | 12'56" | 02:54'48" |
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