14.9 km | 01:26:00 | 05:46/km日期: 2020-03-09 07:07 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 05'54" / 06'17" / 05'58" / 05'48" / 06'01" / 05'51" / 05'46" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 4884 / 14884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 310.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'47" | 00:11'22" |
| 3 | 05'39" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'38" | 00:28'14" |
| 6 | 05'40" | 00:33'54" |
| 7 | 05'37" | 00:39'31" |
| 8 | 05'54" | 00:45'25" |
| 9 | 06'17" | 00:51'42" |
| 10 | 05'58" | 00:57'40" |
| 11 | 05'48" | 01:03'28" |
| 12 | 06'01" | 01:09'29" |
| 13 | 05'51" | 01:15'20" |
| 14 | 05'46" | 01:21'06" |
| 14.9 | 05'41" | 01:26'08" |
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