陳盈旭 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈旭新竹
ID 73113

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5.1 km | 00:43:31 | 08:28/km

日期: 2014-09-09 20:43 - 天氣: 晴/舒服 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 07'09" / 07'35" / 08'06" / 07'19" / 26'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'26" (+05'18")

1000 / 1000

2

07'08"

(19'35")

07'08"

1000 / 2000

3

07'35"

(27'11")

07'35" (+00'27")

1000 / 3000

4

08'05"

(35'17")

08'05" (+00'57")

1000 / 4000

5

07'17"

(42'34")

07'17" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'56"

(43'31")

07'00"

135 / 5135

9月累積里程 : 15.86 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 330.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

KWHuang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	07'09"	00:12'40"
3	07'35"	00:20'15"
4	08'06"	00:28'21"
5	07'19"	00:35'40"
5.1	26'27"	00:39'15"

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