VeganBareFoot 赤素修行 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

14.2 km | 01:22:23 | 05:47/km

日期: 2014-09-26 06:07 - 地點: 依斯兰堡 - 天氣: 乾凉 - 卡路里: 870 Cal

Pace: 05'48" / 06'03" / 06'21" / 05'48" / 05'33" / 06'01" / 05'49" / 05'23" / 05'34" / 05'44" / 05'38" / 05'50" / 05'49" / 05'28" / 04'26" /

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依堡三天连跑修42·2哩
写下三天连跑最远最快
穿鞋乱跑伤脚膝无数次
四年修来赤脚马真功夫

9月累積里程 : 222.66 km

Barefoot 累積 : 24741.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Lim Yew Ping, YY 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'03"	00:11'51"
3	06'21"	00:18'12"
4	05'48"	00:24'00"
5	05'33"	00:29'33"
6	06'01"	00:35'34"
7	05'49"	00:41'23"
8	05'23"	00:46'46"
9	05'34"	00:52'20"
10	05'44"	00:58'04"
11	05'38"	01:03'42"
12	05'50"	01:09'32"
13	05'49"	01:15'21"
14	05'28"	01:20'49"
14.2	05'23"	01:21'45"

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