韋鴻祥 2020/06/10 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 6 個月 15 天
共騎了 222.1 km

賽事 (7)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 27
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 62

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 90
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

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04/20 剩餘天數 : 97

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 132

【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 167

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 328

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8966.5 km |

222.1 km
2025 年 :

71.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	71.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

4.4 km | 00:30:01 | 06:50/km

日期: 2020-06-10 20:41 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'25" / 05'13" / 05'49" / 08'15" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'04")

998 / 998

05'23"

(10'44")

05'17"

1018 / 2017

05'48"

(16'32")

05'47" (+00'30")

1000 / 3017

08'16"

(24'48")

08'11" (+02'54")

1009 / 4027

04'49"

(29'37")

12'31" (+07'14")

384 / 4412

6月累積里程 : 101.37 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'13"	00:10'38"
3	05'49"	00:16'27"
4	08'15"	00:24'42"
4.4	11'55"	00:29'37"

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